朝日新聞デジタル版で“長生きとテニス”をテーマに

【最も長生きできるスポーツはテニス？のテーマ】

https://www.asahi.com/articles/ASQ105WQQQ1VULBJ02T.html?_requesturl=articles%2FASQ105WQQQ1VULBJ02T.html
【以下記事を引用します】
スポーツは、健康に長生きするためのひけつだ。たくさんあるスポーツの中で、最も長生きに関係がある種目はいったい何だろうか。最近の研究によれば、その有力な候補だと考えられるのがテニスだ。様々な研究によって、定期的な運動と健康、長寿の関係が確かめられている。スポーツ基本法にも、スポーツについて「健康で活力に満ちた長寿社会の実現に不可欠である」と記されている。
テニスと健康寿命の関係を示す興味深いデータがある。
デンマークと米国の研究チームは、20代から90代の男女計8577人について、1991年から2017年まで25年にわたって追跡調査し、結果を2018年に発表した。研究チームは、スポーツをする習慣がない人と、テニスやサッカーなど8種のスポーツをする人を比べた。25年の調査期間に4448人が亡くなった。年齢や性別、喫煙の影響などの補正をかけても、スポーツをする人はみな平均余命が長かった。
最も長かった種目はテニスで9・7年だ。次いでバドミントンの6・2年、サッカー4・7年、サイクリング3・7年、スイミング3・4年、ジョギング3・2年、体操3・1年。ジムでのエクササイズは1・5年だった。以上が朝日新聞デジタル版の記事の冒頭部分です。

他の文献でいくつか出てきた内容では、ラケットを使用するスポーツやその他のチームスポーツの社会的な側面が、寿命を長くする主な理由ではないかという説で、「社会的なサポートがストレスを緩和させることは別の調査でもわかっている」「パートナーやチームを必要とするスポーツをするときのように他者と一緒になって物事を行ったり、触れ合ったりすることには特別な心理的かつ生理学的な効果があるのかもしれない。それが運動の効果を高めると考えらる」という研究内容のものも読んでみました。単にテニスと云っても、そのプレーの内容（質とか時間とか消費エネルギーとか）にもよりますし、一概に良いとは言い切れないと思いますが、こんな研究をしている学者さんもいるんだと、そちらの方に関心を持ちたくなります。まあ、シングルスで３セットやったらどんなスポーツよりもハードだとは思います。それやってたら長生きできないか？素朴な疑問でもあります。